5 Website Ini Menyediakan Tes Kesehatan Mental Gratis. Yuk Ikuti Tesnya Sekarang.

 

Kesehatan mental adalah hal yang belakangan ini ramai diperbincangkan. Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan yang sering kali diabaikan dan kurang mendapat perhatian. Padahal memahami dan merawat kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak dalam kehidupan sehari-hari. Berikut beberapa situs yang menyediakan tes Kesehatan mental secara online dan gratis. Banyak kalangan berpendapat bahwa cek Kesehatan mental secara online kurang akurat. Meskipun demikian hal ini penting untuk deteksi dini agar diri kita tahu dan lebih siap untuk melakukan treatmen selanjutnya yaitu konsultasi dengan professional seperti psikolog dan psikiater.

1. Halodoc

Halodoc adalah salah satu aplikasi Kesehatan karya anak bangsa. Aplikasi ini mulai diluncurkan pada tahun 2016 dan dirikan oleh Jonathan Sudharta. Selain menyediakan layanan konsultasi dokter spesialis, aplikasi ini juga menyediakan banyak informasi kesehatan, termasuk masalah tentang kesehatan mental. Bahkan halodoc juga menyediakan tes online gratis mengenai kesehatan mental. Kamu bisa mencobanya dengan mengklik tautan di bawah ini. Kamu akan diberi pertanyaan tentang apa yang kamu rasakan selama 2 minggu terakhir ini. Tes ini Berisi 9 pertanyaan menggunakan skala 0 sampai 3 untuk menghitung skor akhir. Skor kamu bersifat rahasia, tidak ada yang tahu kecuali kamu membagikannya. Jawab pertanyaan dengan jujur ya.

https://www.halodoc.com/depression-test/home

2. Psychology Today

Psychology Today adalah situs online terbesar di dunia yang membahas tentang kesehatan mental dan ilmu perilaku. Selain itu Psychology Today juga merupakan portal psikoterapi terbesar di dunia, portal ini menyediakan akses gratis ke ratusan ribu professional. Psychology today menyediakan tes kesehatan mental online. Berisi 20 pertanyaan dan hanya menghabiskan waktu kurang lebih 3 menit saja untuk menjawabnya. Pertanyaan menggunakan bahasa inggris, jadi kamu bisa menerjemahkannya dahulu sebelum menjawab. Berikut linknya

https://www.psychologytoday.com/us/tests/health/mental-health-assessment

3. Pijar Psikologi

Pijar Psikologi adalah organisasi non-profit yang ingin mencerahkan pemahaman masyarakat Indonesia tentang kesehatan mental. Situs ini juga menyediakan tes Kesehatan mental online yang bisa membantu kamu mendeteksi dini apa yang terjadi pada dirimu. Sebelum menjalani tes kamu akan diminta untuk mengisi data usia dan jenis gender. Kamu akan ditanya tentang hal-hal yang kamu rasakan selama dua minggu terakhir kamu. Tes berisi 23 pertanyaan. Klik link di bawah ini untuk mengakses linknya

https://pijarpsikologi.org/tes-kesehatan-mental

4. Ibunda

Pertanyaan di situs ini lebih singkat dari lainnya, namun meskipun begitu situs ini bisa bantu kamu mendeteksi dini bagaimana kondisi kesehatan mental kamu. Kamu diharuskan menjawab pertanyaan yang ada dengan merujuk perasaan yang kamu rasakan selama 4 minggu terakhir. Untuk tahap akhir kamu akan diintruksikan untuk mengisi email. Setelah memasukkan email, kamu langsung bisa melihat hasilnya.

https://www.ibunda.id/tespsikologi/tes-kesehatan-mental-online

5. Beyondblue

beyond blue adalah salah satu website kesehatan mental yang berasal dari Australia. Meskipun situs ini memiliki konsentrasi untuk penduduk yang tinggal di Australia, namun kamu bisa mengikuti tesnya juga. Tes hanya berisikan 10 pertanyaan dan pertanyaan yang diajukan adalah tentang apa yang kamu rasakan selama 4 minggu terakhir ini. Oh, iya tes ini akan memakan waktu sekitar 5-10 menit saja.

https://www.beyondblue.org.au/mental-health/k10

Perlu digaris bawahi ya, hasil tes dari semua situs ini hanya membantu kamu mendeteksi lebih dalam bagaimana kondisi kesehatan mental kamu dan tidak boleh digunakan untuk self diagnose (mendiagnosa diri sendiri). Diagnose valid harus melalui assessment tenaga professional seperti psikiater atau psikolog. 

Share this post